Beverleyの「おいしいもの」体験談

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Beverleyの「おいしいもの」体験談

Beverleyの「おいしいもの」体験談

写真は私の憧れの女性、故プリンセス・マーガレットです。

beverley (女性) [携帯電話番号認証済]

標準点: 3.0

口コミ: 39 / 51 | 写真: 0 / 0 | 読者: 5 | 訪問者数: 2,228

自己紹介

こんにちは!

最近はもう初夏の雰囲気で楽しくなりますね~
そうなると、外出→食事!となってくる訳ですが…

ほんの数ヶ月前から「半日断食」なるものに感化され、
実行しています。
それは朝食抜き、昼は手づくり弁当で腹8分、夜も腹8分で
たんぱく質中心の玄米食。
真面目に行えば1ヶ月で6キロ程、
自然と運動もせずに落ちます。

食べること大得意の私からすれば、
楽しみの食事というより、試練の食事といった感じで。

でも、週に1度、仕事オフの日は、何でも食べて良い!と
勝手に決めており、その日は思いっきり外食します。

肉、カレー、揚げ物…そしてスイーツ。

好きなものをです。

でも、翌日はちゃんと元に戻します。(体重と食事を)

事実、1ヶ月実行して4キロ強痩せましたよ。

ぜひ皆様もどうぞ。
体の細胞を活性化させるために断食も必要らしいのです。
便通も良くなりますよ。


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