ひでとんとんさんのプロフィール詳細

かいじー/お寺のゆるキャラ

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2023.10.17更新

実に３年ぶりの更新である。ひでとんとんの食べログをご覧になって頂きまして誠にありがとうございます。

実は5ヶ月で、20kgのダイエットに成功。もちろん、まだ継続中です。

痩せられたコツはとにかく食後30分以内の運動です。栄養士指導の元に行っております。それと極力、ディナーの炭水化物を控える事です。朝昼は何を食べても構いませんが食後の運動は必ずです。

ただ、痩せ過ぎるといろいろ支障がでます。
アルブミンの低下、ビタミンAやB1の不足です。これはサプリメントや薬で補うのではなく食品で補って下さいと指導されます。
鶏や豚、牛レバーを野菜炒めと一緒に食べる事を推進します。ほぼ毎日です。

運動はウォーキングが一番です。つま先ではなくかかとに刺激を与える事で骨密度の値はよくなります。

多少の前後はありますが必ずやせます !

今日食べたアグー豚のセイロ蒸しはヘルシーで絶品です。沖縄へ来たら昼間から行くと景色が大変綺麗は場所です。

ありがとうございました(^^)b是非とも「教えてかいじーのYouTubeもご覧下さい」

2020.8.25更新

食べラーの皆々様、有意義な日々をお過ごしでしょうか？なかなか、若い時の様には出来ないけど、仕事も遊びも充実感を味わいたいと思っています。

コ◯ナ太り！！ダイエットもしなきゃいけないと思いつつ、ついつい食べ過ぎてしまう、今日この頃です。UberEatsがある地域は人間をダメにします。タピオカドリンクって美味しいよねー
2020.5.10
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今年もあと10日あまりになりました。いつもレビューを見て頂き、また評価して頂きましてありがとうございます。
来年も地元だけでなくあっちこっち行きますので、レビューしたいと思います。さて、来週は年末恒例の北海道です。
2019.12.20
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吉田拓郎2019コンサート73years
7.10コンサートで全8ヵ所が終了した。そのうち7ヵ所も行かれたから御の字である。また、明日から新たなる目標に向かって歩もう。今回が最後のコンサートと言われているけどまた拓郎さんの事だからやるかも知れない。今年中にCDとDVDは出すと言っていた。
2019.7
X X X X X X X
5月から吉田拓郎さん(７3歳)のコンサートに行って来ます。若い頃に比べて音量はちょっと落ちたけど、２時間のコンサートを楽しみにしています。今からワクワクしています。また、コンサート先でのリポートをさせて頂きます。
2019.3
XXXXXXX
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