『私の健康法』麗香さんの日記

本屋さんで「医者に殺されない47の心得」という本が、山積みされていたので買いました。

因みに、調子が悪いとすぐ病院に行く父は健康で、病院嫌いの母は病気で他界しています。
でも、この本に書かれていることは、きっと本当の事なんだろうなと思います。


私は、母の方針で生まれてこの方、インフルエンザの予防接種を受けたことがありませんが
生れてこの方インフルエンザになったことがありません。

やはり、予防接種をしたことがないという知り合いも同じだそうです。


でも、毎年予防接種をせっせと受けている職場の人は、みんなインフルエンザにかかって休んでいます。



風邪もそう。
私はおバカさんなので、めったに風邪をひきません。
でも、おバカさんだからひかないだけじゃなく、
それなりに努力をしています。


○野菜果物はたっぷり食べる
○どんなに暑くても、電車の中では必ずマスクをする
○就寝中に身体を冷やさない（窓はしめる、冷房はタイマーにする）
○ちょっと喉が痛くなりかけたらすかさずプロポリスを飲んで寝る


マスク、前述の本では意味がないと書かれてありましたが、
乾燥する冬場は特に大事です。マスクしていると、自分の呼気でマスクの中が湿るので
風邪菌が猛威を振るいにくくなります。

あと、プロポリスも、本では免疫療法は意味がないと（ある病気に対しては）書かれていましたが
風邪などにはやはり効き目があると思います。
いつも、私はこれで未然に風邪を防いでいます。

写真は、喉が少しおかしい時や、周囲に風邪ひきが居るときに、
予防の意味も込めて食べておくキャンディです。
美味しいので普通の飴感覚で食べられますので、おすすめです。




でも。


やっぱり、健康でいる一番の要素は

毎日を楽しく感じてすごし

沢山笑えることだと思います(*´∇｀*)